ŠKOLA JÓGY ZDRAVĚ je určena jak pro lektory jógy, tak pro všechny ty z Vás, které zajímá zdravý pohyb a jeho integrace do "jógového světa". Škola trvá rok a je rozložena do 4 modulů a to vždy od pátku odpoledne do neděle odpoledne. Víkendy na sebe tématicky navazují, ale je možnost se zúčastnit i jen jednoho modulu, který Vás bude zajímat. (Dle kapacity naplnění)
Termíny v roce 2024
Modul 1
9. - 11. únor - Brno Punk jóga 16. - 18. únor - Brno Punk Jóga 15. - 17. březen - Mníšek pod Brdy Element Pohybu
Modul 2
5. - 7. duben - Brno Punk jóga 19. - 21. duben - Mníšek pod Brdy Element Pohybu 3. - 5. květen - Brno Punk jóga
Modul 3
13. - 15. září - Brno Punk jóga 20. - 22. září - Mníšek pod Brdy Element Pohybu 11. - 13. říjen - Brno Punk jóga
Modul 4
8. - 10. listopad - Brno Punk jóga 22. - 24. listopad - Mníšek pod Brdy Element Pohybu 29. listopad - 1. prosinec - Brno Punk jóga
Víkendový Modul
Částka 4 500 Kč
Začátek je vždy v pátek od 17:30 do neděle 17:00
Pátek 17:30 - 20:30
Sobota 9:00 - 17:00
Neděle 9:00 - 17:00
Časy se během víkendu mnohdy lehce upraví podle vašich potřeb tak, aby bylo vše vysvětleno, a my vám dali veškeré informace ke studiu.
Platba na moduly Brno Punk Jóga: č.ú. 2300723576/2010
Platba na moduly Mníšek pod Brdy Element pohybu: č.ú. 123-7486910267/0100
Náplň jednotlivých modulů
MODUL 1
anatomie a fyziologie
diagnostika těla
DNS 0 - 3, 3 - 6 měsíců a integrace do jogových ásan
axiální systém páteře
referenční body v těle a praktická práce s nimi
evoluce x disevoluce pohybu
rozcvička a její rozbor
lekce jógy a její rozbor
DECH - proč ano a proč ne dechové techniky jógy
mystika pánve
1. a 2. čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
MODUL 2
"Přerod ve vyšší spirituální bytost potřebuje vertikalizaci"
anatomie a fyziologie horní končetiny
pedagogika vedení skupinové lekce
rozcvička a její rozbor
lekce jógy a její rozbor
súrja namaskar zdravě
3 .čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
MODUL 3
pánev + dolní končetiny
chodidlo a bipedální pohyb
integrace do ásanové praxe
Spirála DK
rozcvička a její rozbor
lekce jógy a její rozbor
jóga a pomůcky
ukázková lekce - sball, expander, míčky, bločky
jóga a strava
základy ajurvédy
3. a .4. čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
MODUL 4
"ROTACE JAKO ZÁKLAD ŽIVOTA"
rotabilita
RYTMUS jako prehistorická šelma ve spojitosti se systémem jógy
SPIRÁLA přednáška
SPIRÁLA v jogových ásánách
lekce jógy a její rozbor
úvod do světa fascií
existuje "něco jako" fasciální jóga?
5. a 6. čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
unikátní projekt
Škola jógy zdravě
Termíny zbývajícího modulu v roce 2023, na které je možné se přihlásit.
Modul 4 24. - 26. listopadu - Brno Punk jóga 1. - 3. prosince - Mníšek pod Brdy Element pohybu 8. - 10. prosince - Brno Punk jóga
NázevE-mailZprávaOdeslat
Mgr. Dana Čechmanová
pohybová specialistka, zakladatelka Punk Jógy
Pohybu se věnuje celý život. Sedmadvacet let už pohyb vyučuje, z toho
dvacet let cvičí jógu. V roce 2016 založila Punk Jógu v Brně, studio
funkčního pohybu a jógy zdravě, které dokonale naplňuje její vizi o
prostoru k setkávání.
Dana vystudovala učitelství se specializací na tělesnou výchovu. Je
trenérkou fitness a kulturistiky 1. třídy a lektorkou mnoha pomalých i
rychlých forem. V posledních letech je v jejím zorném poli studium
funkčního pohybu, který se snaží integrovat do jógy.
O svém studiu Punk Jóga říká, že je to místo napojené na kosmickou sílu
vesmíru, kde energie frčí ve prospěch harmonizace všech úrovní
prožívání.
Modul jedna
Pro jasnější představu, o čem je škola jógy zdravě, jsme si dovolili sestříhat několik málo záběrů z jednotlivých modulů. První modul je zaměřený na osový systém naší páteře.
Modul dva
V druhém modulu je pozornost zaměřená na horní končetinu, principy pohybu a následná integrace do jogové praxe.
Škola jógy zdravě
Celoroční kurz probíhá i v Mníšku pod Brdy v pohybovém centru ELEMENT POHYBU.