734 545 266
ŠKOLA JÓGY ZDRAVĚ je určena jak pro lektory jógy, tak pro všechny ty z Vás, které zajímá zdravý pohyb a jeho integrace do "jógového světa". Škola trvá rok a je rozložena do 4 modulů a to vždy od pátku odpoledne do neděle odpoledne. Víkendy na sebe tématicky navazují, ale je možnost se zúčastnit i jen jednoho modulu, který Vás bude zajímat. (Dle kapacity naplnění)
třída Brno
31.leden - 2. únor - Punk jóga (termín obsazen)
třída Brno
14. - 16. březen - Punk jóga
Mníšek pod Brdy
21. - 23. únor - Element Pohybu
třída Brno
28. - 30. březen - Punk jóga (termín obsazen)
třída Brno
16. - 18. květen - Punk jóga
Mníšek pod Brdy
11. - 13. duben - Element Pohybu
třída Brno
12. - 14. září - Punk jóga (termín obsazen)
třída Brno
26. - 28. září - Punk jóga
Mníšek pod Brdy
10. - 12. říjen - Element Pohybu
třída Brno
7. - 9. listopad - Punk jóga (termín obsazen)
třída Brno
12. - 14. prosinec - Punk jóga
Mníšek pod Brdy
21. - 23. listopad - Element Pohybu
Pátek 17:30 - 20:30
Sobota 9:00 - 18:00
Neděle 9:00 - 17:00
Časy se během víkendu mnohdy lehce upraví podle vašich potřeb tak, aby bylo vše vysvětleno, a my vám dali veškeré informace ke studiu.
Platba na moduly Brno Punk Jóga: č.ú. 2300723576/2010
Platba na moduly Mníšek pod Brdy Element pohybu: č.ú. 123-7486910267/0100
Přihlášením do školy se zavazujete k ročnímu studiu, které má 4 moduly.
Našim studentům jsme nabídli, že lze každý modul platit zvlášť a
přijde nám to schůdnější, když se takto platby rozloží do celého roku.
Školu samozřejmě lze zaplatit i jednorázově - všechny 4 moduly.
Pokud
z nějakého důvodu ze školy chcete odstoupit, je zde sankce 7000Kč.
(Pokud byste kdedoliv jinde zaplatili jednorázově celé studium, tak Vám
nikdo nevrátí ani poměrnou částku ze školného. A to, že u nás lze platby
rozložit, je náš vstřícný krok.). Snad se tohle nikoho nedotkne a
všichni budeme cítit, že tyto důvody jsou zřejmé.
Pokud onemocníte, budete se snažit si modul dodělat s první třídou či zajedete do Mníšku.
Platbu můžete samozřejmě převést i na jinou osobu, ale je dobré projít skrze všechny 4 moduly.
Platbu na další modul zasíláte vždy do týdne po ukončeném modulu.
Snad jsem napsala k platbám vše potřebné.
Škola začíná:
Pátek 17 30 - cca do 21 hod
Sobota 9 - 18 hod
Neděle 9 - 17 hod
S
sebou na každý modul: podložka - kdo chce svoji, ručník, pomůcky na
psaní, šanon, vytištěné materiály, které dostanete vždy před
následujícím modulem, věci na cvičení, teplé ponožky a mikinu.
Čaj,
káva a dobrůtky jsou pro Vás po celý víkend nachystány v hojnosti, aby
se Vám hezky studovalo! Vše je zahrnuto v ceně školného.
Ve 13 hod je 75 min pauza na oběd.
Je možnost přespání ve studiu 450Kč/noc, studio je plně vybavené, ale je potřeba mít vlastní karimatku a spacák.
Týden před prvním modulem Vám zašlu podrobný program celého víkendu.
Tak moc se těšíme!! Bude to výživné, plnotučné a doufám, že pro Vás obohacující a krásné!
Danča, Michal a Vašek
MODUL 1
anatomie a fyziologie
diagnostika těla
DNS 0 - 3, 3 - 6 měsíců a integrace do jogových ásan
axiální systém páteře
referenční body v těle a praktická práce s nimi
evoluce x disevoluce pohybu
rozcvička a její rozbor
lekce jógy a její rozbor
DECH - proč ano a proč ne dechové techniky jógy
mystika pánve
1. a 2. čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
MODUL 2
"Přerod ve vyšší spirituální bytost potřebuje vertikalizaci"
anatomie a fyziologie horní končetiny
pedagogika vedení skupinové lekce
rozcvička a její rozbor
lekce jógy a její rozbor
súrja namaskar zdravě
3 .čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
MODUL 3
pánev + dolní končetiny
chodidlo a bipedální pohyb
integrace do ásanové praxe
Spirála DK
rozcvička a její rozbor
lekce jógy a její rozbor
jóga a pomůcky
ukázková lekce - sball, expander, míčky, bločky
jóga a strava
základy ajurvédy
3. a .4. čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
MODUL 4
"ROTACE JAKO ZÁKLAD ŽIVOTA"
rotabilita
RYTMUS jako prehistorická šelma ve spojitosti se systémem jógy
SPIRÁLA přednáška
SPIRÁLA v jogových ásánách
lekce jógy a její rozbor
úvod do světa fascií
existuje "něco jako" fasciální jóga?
5. a 6. čakra
SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
Modul 2.3.4.
Občas se naskytne příležitost nahlédnout na některý z jednotlivých modulů. Pokud Vás přiláká taková nabídka, rádi Vás mezi sebe přijmeme.
Pohybu se věnuje celý život. Sedmadvacet let už pohyb vyučuje, z toho dvacet let cvičí jógu. V roce 2016 založila Punk Jógu v Brně, studio funkčního pohybu a jógy zdravě, které dokonale naplňuje její vizi o prostoru k setkávání.
Dana vystudovala učitelství se specializací na tělesnou výchovu. Je
trenérkou fitness a kulturistiky 1. třídy a lektorkou mnoha pomalých i
rychlých forem. V posledních letech je v jejím zorném poli studium
funkčního pohybu, který se snaží integrovat do jógy.
O svém studiu Punk Jóga říká, že je to místo napojené na kosmickou sílu
vesmíru, kde energie frčí ve prospěch harmonizace všech úrovní
prožívání.
Škola jógy zdravě
Celoroční kurz probíhá i v Mníšku pod Brdy v pohybovém centru
ELEMENT POHYBU.
Mgr. Michal Elčkner
tel: 739 306 438
www.elementpohybu.cz
Náměstí F.X. Svobody 4
Mníšek pod Brdy
252 10