734 545 266



Škola jógy zdravě

Škola v laskavosti a pokoře k vědění

ŠKOLA JÓGY ZDRAVĚ je určena jak pro lektory jógy, tak pro všechny ty z Vás, které zajímá zdravý pohyb a jeho integrace do "jógového světa". Škola trvá rok a je rozložena do 4 modulů a to vždy od pátku odpoledne do neděle odpoledne. Víkendy na sebe tématicky navazují, ale je možnost se zúčastnit i jen jednoho modulu, který Vás bude zajímat. (Dle kapacity naplnění)

Termíny v roce 2024
Modul 1

9. - 11. únor - Brno Punk jóga
15. - 17.  březen - Mníšek pod Brdy Element Pohybu
Modul 2

5. - 7. duben - Brno Punk jóga
19. - 21. duben - Mníšek pod Brdy  Element Pohybu
Modul 3

13. - 15. září - Brno Punk jóga
20. - 22. září - Mníšek pod Brdy Element Pohybu
Modul 4

8. - 10. listopad - Brno Punk jóga
22. - 24. listopad - Mníšek pod Brdy Element Pohybu


Stále je možnost přihlásit se a nahlédnout do jednotlivých modulů i v tomto roce.

Termíny v roce 2025
Modul 1

  1. třída Brno
    31.leden  - 2. únor - Punk jóga (termín obsazen)

  2. třída Brno
    14. - 16. březen - Punk jóga

Mníšek pod Brdy
21. - 23.  únor - Element Pohybu
Modul 2

  1. třída Brno
    28. - 30. březen - Punk jóga (termín obsazen)

  2. třída Brno
    6. - 18. květen - Punk jóga

Mníšek pod Brdy
11. - 13. duben - Element Pohybu

Modul 3

  1. třída Brno
    12. - 14. září - Punk jóga (termín obsazen)

  2. třída Brno
    26. - 28. září - Punk jóga

Mníšek pod Brdy
10. - 12. říjen - Element Pohybu 
Modul 4

  1. třída Brno
    7. - 9. listopad - Punk jóga (termín obsazen)

  2. třída Brno
    12. - 14. prosinec - Punk jóga

Mníšek pod Brdy
21. - 23. listopad - Element Pohybu
Víkendový Modul

Částka 4 500 Kč

Začátek je vždy v pátek od 17:30 do neděle 17:00

Pátek 17:30 - 20:30

Sobota 9:00 - 18:00

Neděle 9:00 - 17:00

Časy se během víkendu mnohdy lehce upraví podle vašich potřeb tak, aby bylo vše vysvětleno, a my vám dali veškeré informace ke studiu.

Platba na moduly Brno Punk Jóga: č.ú. 2300723576/2010

Platba na moduly Mníšek pod Brdy Element pohybu: č.ú. 123-7486910267/0100 

Náplň jednotlivých modulů

MODUL 1

  • anatomie a fyziologie

  • diagnostika těla

  • DNS 0 - 3,  3 - 6 měsíců a integrace do jogových ásan

  • axiální systém páteře

  • referenční body v těle a praktická práce s nimi

  • evoluce x disevoluce pohybu

  • rozcvička a její rozbor

  • lekce jógy a její rozbor

  • DECH - proč ano a proč ne dechové techniky jógy

  • mystika pánve

  • 1. a 2. čakra

  • SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení

MODUL 2

"Přerod ve vyšší spirituální bytost potřebuje vertikalizaci"

  • anatomie a fyziologie horní končetiny

  • pedagogika vedení skupinové lekce

  • rozcvička a její rozbor

  • lekce jógy a její rozbor

  • súrja namaskar zdravě

  • 3 .čakra

  • SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení

MODUL 3

  • pánev + dolní končetiny

  • chodidlo a bipedální pohyb

  • integrace do ásanové praxe

  • Spirála DK

  • rozcvička a její rozbor

  • lekce jógy a její rozbor

  • jóga a pomůcky

  • ukázková lekce - sball, expander, míčky, bločky

  • jóga a strava

  • základy ajurvédy

  • 3. a .4. čakra

  • SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení

MODUL 4

"ROTACE JAKO ZÁKLAD ŽIVOTA"

  • rotabilita

  • RYTMUS jako prehistorická šelma ve spojitosti se systémem jógy

  • SPIRÁLA přednáška

  • SPIRÁLA v jogových ásánách

  • lekce jógy a její rozbor

  • úvod do světa fascií

  • existuje "něco jako" fasciální jóga?

  • 5. a 6. čakra

  • SATSANG - sesednutí v pravdě, zahájení a ukončení
unikátní projekt

Škola jógy zdravě

Termíny zbývajícího modulu
v roce 2024, na které je možné se přihlásit.

Modul 4
8. - 10. listopad - Brno Punk jóga
22. - 24. listopad - Mníšek pod Brdy Element Pohybu
Název E-mail Zpráva Odeslat
Mgr. Dana Čechmanová
pohybová specialistka, zakladatelka Punk Jógy

Pohybu se věnuje celý život. Sedmadvacet let už pohyb vyučuje, z toho dvacet let cvičí jógu. V roce 2016 založila Punk Jógu v Brně, studio funkčního pohybu a jógy zdravě, které dokonale naplňuje její vizi o prostoru k setkávání.

Dana vystudovala učitelství se specializací na tělesnou výchovu. Je trenérkou fitness a kulturistiky 1. třídy a lektorkou mnoha pomalých i rychlých forem. V posledních letech je v jejím zorném poli studium funkčního pohybu, který se snaží integrovat do jógy.
O svém studiu Punk Jóga říká, že je to místo napojené na kosmickou sílu vesmíru, kde energie frčí ve prospěch harmonizace všech úrovní prožívání.
Modul jedna 
Pro jasnější představu, o čem je škola jógy zdravě, jsme si dovolili sestříhat několik málo záběrů z jednotlivých modulů. První modul je zaměřený na osový systém naší páteře.
Modul dva
V druhém modulu je pozornost zaměřená na horní končetinu, principy pohybu a následná integrace do jogové praxe.

Škola jógy zdravě

Celoroční kurz probíhá i v Mníšku pod Brdy v pohybovém centru
ELEMENT POHYBU.

Mgr. Michal Elčkner
tel: 739 306 438
www.elementpohybu.cz

Náměstí F.X. Svobody 4
Mníšek pod Brdy
252 10